血压145mmHg属于高血压1级（轻度高血压）范畴，需结合测量场景、病史及人群特征综合评估。单次测量结果不能确诊，建议非同日3次测量确认，排除情绪激动、运动等干扰因素。
不同测量场景下的血压解读
诊室测量：可能因白大衣效应偏高，需结合家庭自测结果判断。
动态血压监测：24小时平均血压≥130/80mmHg可确诊，夜间血压异常提示靶器官风险。
特殊人群的血压管理
老年人（≥65岁）：收缩压控制目标<150mmHg，合并糖尿病或肾病时<140mmHg。
糖尿病患者：优先控制<130/80mmHg，避免血压波动过大。
妊娠期女性：需警惕子痫前期，血压≥140/90mmHg需及时就医。
非药物干预策略
生活方式调整：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、减重（BMI<24kg/m2）。
心理调节：避免长期焦虑，保证7-8小时睡眠，减少熬夜。
药物干预原则
优先生活方式干预3个月，若血压持续≥140/90mmHg，需在医生指导下使用降压药。
避免自行停药，注意监测肾功能及电解质变化。
紧急情况处理
血压骤升至180/110mmHg且伴随头痛、胸痛时，立即就医。
合并急性心衰表现（呼吸困难、水肿）需紧急处理。
建议定期（每3-6个月）复查血压，建立家庭血压记录，便于医生评估病情变化。
