高血压治疗依据是控制血压至目标范围（一般<140/90 mmHg），降低心脑血管事件风险。治疗基于血压升高程度、合并疾病及风险分层等因素综合制定，以循证医学证据为核心。
1.生活方式干预：
限制盐摄入（每日<5g），增加蔬果、全谷物摄入，规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI 18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.药物治疗：
根据合并症（如糖尿病、心衰）选择降压药，常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。老年高血压患者优先考虑长效制剂，避免快速降压。
3.特殊人群管理：
- 老年高血压：收缩压目标<150 mmHg，可逐步降至140 mmHg，注意体位性低血压风险。
- 糖尿病/肾病患者：目标<130/80 mmHg，优先选择肾素-血管紧张素系统抑制剂。
- 妊娠高血压：终止妊娠前以控制症状为主，避免影响胎盘灌注。
4.长期监测与随访：
定期家庭自测血压，记录波动规律，每3~6个月复查肝肾功能、电解质，调整治疗方案。动态血压监测可优化24小时血压控制策略。
5.并发症防控：
控制血脂（LDL-C<1.8 mmol/L）、血糖（糖化血红蛋白<7%），定期筛查心电图、超声心动图，预防心梗、脑卒中及慢性肾病。
