正常血压范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。理想血压为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值血压为收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg。
儿童青少年血压标准：不同年龄段血压有差异，新生儿收缩压60~70mmHg，随年龄增长逐渐升高。学龄前儿童收缩压约80~100mmHg，舒张压约50~65mmHg，青少年接近成人标准。定期监测儿童血压有助于早期发现高血压或低血压问题。
特殊人群血压管理：老年人（≥65岁）血压控制目标可适当放宽至收缩压<150mmHg，若能耐受可降至140mmHg以下，但需避免血压过低导致脑供血不足。糖尿病或慢性肾病患者建议将血压控制在130/80mmHg以下，以减少靶器官损害风险。
不同生理状态下血压波动：情绪激动、运动、进食后血压会暂时升高，休息10~15分钟后复测可恢复正常。睡眠时血压会自然下降，形成昼夜节律。长期熬夜、精神压力大或肥胖人群血压易偏高，需通过规律作息和健康饮食改善。
血压异常的警示：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg为高血压，可能伴随头痛、头晕等症状，但部分人无明显不适。血压持续低于90/60mmHg可能导致乏力、晕厥，需排查是否存在脱水、心脏疾病等问题。定期体检监测血压，早期干预可降低心脑血管疾病风险。
