体检发现高血压，需在3-6个月内通过多次测量确认血压水平，区分原发性或继发性高血压，优先生活方式干预，必要时遵医嘱用药。
一、首次发现血压升高（单次≥140/90mmHg）：
需非同日3次测量确认，排除情绪激动、运动等干扰因素，记录血压数值及变化趋势，明确是否为持续性高血压。
二、血压轻度升高（130-139/85-89mmHg）：
优先通过低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI 18.5-23.9）、限制酒精摄入等生活方式调整，3个月后复查血压。
三、血压中度升高（140-159/90-99mmHg）：
若生活方式干预3个月后血压仍未改善，或存在糖尿病、冠心病等基础疾病，需在医生指导下评估药物治疗必要性，选择钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压药物。
四、特殊人群注意事项：
- 老年高血压患者（≥65岁）：收缩压控制目标140-150mmHg，避免血压骤降导致脑供血不足；
- 妊娠期高血压：需密切监测血压变化，定期产检，必要时在产科医生指导下用药；
- 儿童青少年高血压：优先排查继发性因素（如肾脏疾病、内分泌异常），避免盲目用药，以改善生活方式为主。
五、紧急情况处理：
若血压突然≥180/120mmHg并伴随头痛、胸痛等症状，立即就医，避免自行服药。
