降低近视度数的方法有限，目前主要通过光学矫正（如角膜塑形镜、离焦框架镜）、药物干预（如低浓度阿托品滴眼液）及生活方式调整（如增加户外活动）延缓进展，但真性近视度数通常难以完全逆转。
一、光学矫正干预
角膜塑形镜需在夜间佩戴，通过改变角膜形态暂时矫正视力，适合8~18岁近视快速进展人群，使用前需严格筛查眼部条件。离焦框架镜通过特殊光学设计延缓眼轴增长，适合青少年近视防控，建议每半年复查调整参数。
二、药物辅助治疗
低浓度阿托品滴眼液可延缓近视发展，需在医生指导下使用，主要适用于6岁以上近视患者，使用期间需监测眼压及瞳孔变化，避免长期使用引发不良反应。
三、生活方式调整
每日保证2小时以上户外活动，自然光可促进多巴胺分泌，有效抑制眼轴增长。控制近距离用眼时长，每30~40分钟远眺5分钟，使用电子设备时保持33厘米以上距离，屏幕亮度与环境光一致。
四、定期监测管理
每3~6个月进行视力及眼轴长度检查，动态评估近视进展情况。儿童青少年建议建立屈光发育档案，记录近视发生发展全过程，及时发现异常并干预。
五、特殊人群注意事项
婴幼儿（未满6岁）优先选择户外活动与行为干预，避免过早配镜；高度近视（≥600度）人群需避免剧烈运动及眼部外伤，防止视网膜病变风险；妊娠期女性应保持合理用眼习惯，降低遗传及孕期环境因素对儿童近视的影响。
