血压高压正常（90~139mmHg）但低压（舒张压）偏高（≥80mmHg），称为单纯舒张期高血压，常见于中青年人群，与血管弹性下降、交感神经亢奋等因素相关，长期忽视可能增加心血管风险。
1.生理机制与常见诱因
低压升高源于外周血管阻力增加，如长期熬夜、精神压力大、高盐饮食等导致交感神经持续兴奋，血管收缩。肥胖、缺乏运动、胰岛素抵抗（尤其伴随腹型肥胖者）也会加重外周阻力，诱发舒张压升高。
2.特殊人群注意事项
中青年人群：20~40岁高血压患者中，单纯舒张期高血压占比超50%，常与熬夜、久坐、外卖高盐饮食相关，需优先调整生活方式。老年人：若伴随收缩压正常但舒张压升高，可能提示动脉硬化早期，需警惕心脑血管事件风险，建议定期监测血压。
3.干预策略
- 非药物优先：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周150分钟中等强度运动）、减重（BMI控制在18.5~23.9）、限酒戒烟。
- 药物干预：若生活方式调整3~6个月无效，可在医生指导下使用β受体阻滞剂（如美托洛尔）或ACEI类药物（如依那普利），注意儿童、孕妇及肝肾功能不全者需严格遵医嘱。
4.监测与就医
建议家庭自测血压（每日早晚各1次），若连续3天舒张压≥90mmHg或伴随头晕、胸闷，需及时到医疗机构就诊，排查继发性高血压（如肾脏疾病、内分泌异常），避免延误诊治。
