高血压治疗以综合管理为核心，需结合生活方式干预与药物治疗，具体方案依个体情况制定。
1.生活方式干预：
- 低盐饮食（每日盐摄入≤5克），减少钠摄入可降低血压；
- 规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），改善血管弹性；
- 控制体重（BMI维持18.5~23.9），肥胖者减重5%~10%可显著降压；
- 戒烟限酒，避免尼古丁与酒精对血压的急性升高作用。
2.药物治疗：
- 常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需在医生指导下选择；
- 药物治疗需长期坚持，不可自行停药或调整剂量；
- 老年高血压患者需关注药物与其他疾病的相互作用。
3.特殊人群管理：
- 糖尿病合并高血压：优先选择血管紧张素受体拮抗剂或利尿剂，严格控制血糖；
- 妊娠高血压：以非药物干预为主，必要时使用甲基多巴等安全药物，定期监测血压；
- 儿童高血压：需排除继发性病因，轻度高血压以运动与饮食调整为主，严重者遵医嘱用药。
4.监测与随访：
- 家庭自测血压（每日早晚各1次，连续测量3天取平均值）；
- 定期复诊（每3~6个月），根据血压变化调整治疗方案；
- 出现头痛、胸闷等症状时及时就医，警惕高血压急症。
注：高血压治疗需个体化，建议在心血管专科医生指导下制定方案，强调生活方式干预的基础地位，药物治疗需严格遵循医嘱。
