高血压治疗以控制血压、降低并发症风险为核心，需结合非药物干预与药物治疗，具体方案因个体情况而异。
一、非药物干预
1.生活方式调整：限制钠盐摄入（每日＜5克），增加钾摄入（如新鲜蔬果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI维持18.5~23.9），戒烟限酒，保持心理平衡。
2.特殊人群注意：老年人需避免体位性低血压，运动时监测心率；儿童青少年应培养健康饮食习惯，减少高糖高脂零食；孕妇需定期产检，避免自行用药。
二、药物治疗
1.常用药物：利尿剂（如氢氯噻嗪）、钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如氯沙坦）等，需根据病情选择。
2.用药原则：优先单药起始，逐步调整剂量，避免自行停药或换药；合并糖尿病、肾病等慢性病者需个体化方案。
三、监测与随访
1.血压监测：家庭自测血压（每日早晚各1次，连续记录2周），定期到医疗机构复查动态血压，明确血压波动规律。
2.并发症筛查：每年检查血脂、血糖、肾功能及心脑血管功能，早期发现靶器官损害。
四、紧急情况处理
1.血压骤升：如收缩压≥180mmHg且伴头痛、胸痛等症状，立即休息并联系医生，避免自行服用降压药。
2.特殊情况：合并急性心梗、脑卒中时，需紧急就医，遵循专业急救流程。
