高血压医治以综合管理为核心，需结合非药物干预与药物治疗，通常需长期坚持，目标血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更低）。
非药物干预为主：
- 饮食：减少钠盐摄入（每日＜5g），增加钾摄入（多吃新鲜蔬果），控制总热量，限制脂肪摄入。
- 运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
- 生活方式：戒烟限酒，规律作息，保持情绪稳定，避免长期精神紧张。
药物治疗为辅：
- 适用人群：血压持续升高（≥140/90mmHg）、非药物干预无效、合并糖尿病/肾病/心脑血管疾病者。
- 药物选择：常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、利尿剂等，需根据个体情况由医生开具处方。
特殊人群管理：
- 老年人：注意监测血压波动，避免降压过快导致脑供血不足，优先选择长效降压药。
- 妊娠期女性：需在医生指导下用药，避免影响胎儿发育，以低盐饮食和休息为主。
- 糖尿病患者：严格控制血糖，定期监测血压，优先选择对代谢影响小的降压药。
- 儿童青少年：若确诊高血压，先排除继发性因素（如肾脏疾病），轻度高血压以运动和饮食调整为主，必要时短期用药。
定期监测与随访：
- 家庭自测血压：每日早晚各1次，记录数据供医生调整方案。
- 定期复查：每3-6个月复查肝肾功能、电解质，每年评估心、脑、肾并发症风险。
