高血压需结合个体情况综合管理，包括生活方式调整与必要时的药物干预，目标是将血压控制在140/90 mmHg以下，以降低心脑血管风险。
一、原发性高血压
此类高血压无明确病因，需长期监测血压，优先通过低盐饮食（每日钠摄入＜5克）、规律运动（每周≥150分钟中等强度活动）、控制体重（BMI维持在18.5~23.9）及限酒等非药物方式改善。若生活方式调整后血压仍≥140/90 mmHg，可在医生指导下使用降压药物。
二、继发性高血压
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病等。需通过检查明确病因，如肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进等，针对原发病治疗，同时配合降压药物控制血压。
三、特殊人群管理
老年高血压患者（≥65岁）建议将血压控制在150/90 mmHg以下，若耐受可降至140/90 mmHg以下；糖尿病或慢性肾病患者需严格控制血压在130/80 mmHg以下；妊娠期高血压需密切监测，避免影响母婴安全。
四、药物干预原则
降压药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，需由医生根据个体情况处方，避免自行调整。用药期间需定期监测血压及肝肾功能，注意药物副作用，如干咳、水肿等。
五、紧急情况处理
若血压突然升至180/120 mmHg以上并伴随头痛、胸痛等症状，需立即就医，避免发生心脑血管意外。日常应随身携带急救药物，定期复诊调整治疗方案。
