孕妇感冒受风寒，若无明显症状或症状轻微（如仅鼻塞、流涕），可先通过多休息、多喝温水、保证室内空气流通等非药物方式缓解，一般3~7天可自行恢复。若症状加重（如高热持续超过38.5℃、剧烈咳嗽、呼吸困难），或出现头痛、肌肉酸痛等明显不适，需及时就医，由医生评估是否需要药物干预。
- 轻度症状（鼻塞、流清涕、轻微怕冷）：可饮用生姜红糖水（生姜3~5片、红糖适量煮水），注意水温适宜，避免烫伤。同时保证每日8~10小时睡眠，饮食清淡易消化，如小米粥、蒸蛋羹等，帮助身体恢复。
- 中度症状（低热37.5~38.5℃、轻微咳嗽）：可用生理盐水鼻腔冲洗缓解鼻塞，每次冲洗1~2次，每次10~15秒。咳嗽时可尝试含服梨汤（梨切片煮水，可加少量冰糖），避免辛辣、油腻食物刺激咽喉。
- 高危情况（持续高热、咳嗽加重、胎动异常）：需立即前往正规医疗机构就诊，由专业医生判断是否需使用对乙酰氨基酚等安全药物，切勿自行用药。孕期用药需严格遵循医嘱，避免影响胎儿发育。
- 特殊人群提示：高龄孕妇（35岁以上）、有慢性疾病（如高血压、哮喘）或既往流产史的孕妇，感冒后更需密切观察症状变化，出现不适及时就医，避免病情恶化。
所有干预措施需以孕妇自身舒适度为优先，避免因过度保暖导致中暑或脱水。若症状持续超过7天无改善，或出现新症状（如咽痛加重、痰中带血），应尽快寻求专业医疗帮助。
