没有采取避孕措施怎么避孕
若未采取避孕措施，需根据时间选择紧急补救措施，或调整常规避孕方式。紧急避孕需在无保护性行为后72小时内服用紧急避孕药，越早效果越好。常规避孕建议选择短效口服避孕药、避孕套、宫内节育器等，具体需结合个人健康状况。
72小时内紧急补救
无保护性行为后72小时内可服用紧急避孕药，通过抑制排卵或阻止受精卵着床达到避孕目的，24小时内服用效果最佳。但紧急避孕药不可作为常规避孕，频繁使用可能导致月经紊乱，建议咨询专业医生评估。
短效口服避孕药
若日常无避孕需求，可在规律服用短效口服避孕药期间漏服，需根据漏服时长立即补服相应剂量。服药期间可能出现轻微胃肠道反应，一般无需停药。长期服用需定期检查肝肾功能，高血压、血栓病史者慎用。
避孕套使用
全程正确佩戴避孕套可有效避孕及预防性传播疾病，失败率约2%。需注意选择合适尺寸，避免破裂或滑脱。使用前检查生产日期及保质期，开封后及时使用，避免反复使用同一避孕套。
宫内节育器
适合已生育女性，分为含铜宫内节育器和含药宫内节育器。放置后可能出现经期延长、腹痛等不适，一般3~6个月适应。放置后2周内避免性生活，定期复查确保位置正常。
特殊人群建议
哺乳期女性优先选择避孕套或宫内节育器，避免使用含雌激素的药物。40岁以上女性建议咨询医生评估激素使用风险，高血压、糖尿病患者需选择无激素影响的避孕方式。
