高血压血压正常值为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
1.正常血压标准
血压是流动血液对血管壁的侧压力，分为收缩压（高压）和舒张压（低压）。正常血压范围：收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，脉压差30~40mmHg。
2.不同人群血压特点
成人：多数健康成年人血压在此区间，血压受年龄、情绪、运动等影响，需多次测量确认。
老年人：收缩压可能因动脉硬化轻度升高（≤140mmHg），但舒张压通常不超过80mmHg，脉压差可增大。
孕妇：孕期血压可能下降，产后恢复至孕前水平，需定期监测以排除妊娠期高血压。
3.血压异常分类
高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，分为原发性（遗传、生活方式等）和继发性（疾病引发）。
低血压：收缩压＜90mmHg或舒张压＜60mmHg，可能导致头晕、乏力，常见于脱水、药物反应等。
4.血压监测建议
普通人群：每年至少测量1次血压，有家族史或慢性病者每3~6个月监测。
特殊人群：高血压患者建议家庭自测血压，每日早晚各1次；糖尿病、肾病患者需更频繁监测。
5.血压管理原则
非药物干预：低盐饮食（＜5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度）、控制体重、戒烟限酒。
药物治疗：确诊高血压后，优先非药物干预，必要时遵医嘱使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
