诊断高血压的标准数范围为：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
1.正常血压与高血压前期
正常血压标准为收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；高血压前期指收缩压120~139mmHg或舒张压80~89mmHg，此类人群需加强生活方式干预，降低发展为高血压的风险。
2.不同年龄段高血压特点
成年人：收缩压随年龄增长逐渐升高，40岁后风险增加，需定期监测血压。
老年人：常表现为单纯收缩期高血压，即收缩压≥140mmHg但舒张压＜90mmHg，易合并心脑血管疾病，需特别注意血压波动。
3.特殊人群注意事项
妊娠期女性：需在孕期定期监测血压，若血压≥140/90mmHg可能提示妊娠期高血压，需及时就医。
糖尿病患者：合并高血压时，血压控制目标应更严格（如＜130/80mmHg），以减少肾脏损伤风险。
4.血压测量规范
测量前避免吸烟、饮酒及剧烈运动，休息5~10分钟；
使用经过验证的电子血压计或台式水银血压计，袖带大小需适配上臂周径，坐位测量上臂与心脏同高。
5.非药物干预优先原则
限制钠盐摄入（＜5g/日），增加钾摄入（如新鲜蔬果）；
规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动），控制体重（BMI＜24kg/m2）；
戒烟限酒，保持心理平衡，避免长期精神紧张。
