血压下压（舒张压）偏高需结合不同情况处理。若持续超过90mmHg，需通过生活方式调整和必要时药物干预控制，优先非药物干预，特殊人群需注意禁忌。
一、明确血压标准
舒张压（下压）正常范围为60~89mmHg，若长期≥90mmHg且排除测量误差，需干预。
二、生活方式调整
1.限盐控钠：每日盐摄入＜5g，减少加工食品，避免隐形盐（如酱油、腌制品）。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），避免剧烈运动。
3.减重控脂：BMI维持18.5~23.9，腰围男性＜90cm、女性＜85cm，减少内脏脂肪。
4.戒烟限酒：吸烟会收缩血管，酒精每日不超过25g（男性）或15g（女性）。
三、特殊人群注意事项
- 老年人：收缩压＜150mmHg时，舒张压可适当放宽至＜90mmHg，避免降压过快导致脑供血不足。
- 糖尿病/肾病患者：舒张压控制目标＜80mmHg，需定期监测肾功能，避免肾毒性药物。
- 孕妇：孕期高血压需遵医嘱，避免自行用药，定期产检监测血压变化。
四、药物干预原则
若生活方式调整3个月无效，或合并糖尿病、冠心病等，需在医生指导下使用降压药（如ACEI类、ARB类），不可自行停药或调整剂量。
五、紧急情况处理
若舒张压突然≥130mmHg并伴随头痛、胸痛、视物模糊，需立即就医，避免高血压急症风险。
