女人月经周期中，卵泡期（月经来潮至排卵前约10天）最不容易怀孕，此阶段无优势卵泡成熟排出，且子宫内膜未进入分泌期适合着床状态。
1.卵泡期（月经周期第1-14天左右）
月经周期中，此阶段优势卵泡未成熟，子宫内膜厚度约2-5mm，无排卵发生，精子无法与卵子结合。经期结束后至排卵前，雌激素水平较低，宫颈黏液黏稠呈拉丝状，阻碍精子进入。
2.排卵期前后（月经周期第14天左右）
排卵前24小时及排卵后24小时内为受孕窗口期，此阶段卵子存活约12-24小时，精子在女性生殖道内可存活3-5天，部分女性月经周期不规律时，排卵期可能提前或推迟，需通过排卵试纸或超声监测确定具体时间。
3.黄体期（月经周期第15-28天）
排卵后形成黄体，若未受孕，黄体退化导致雌孕激素水平下降，子宫内膜脱落形成月经。此阶段子宫内膜厚度达8-14mm，若未受精，无法维持妊娠，此时同房受孕概率极低。
4.绝经后（≥45岁）
女性45岁后卵巢功能逐渐衰退，卵泡数量减少至耗竭，月经周期紊乱直至停止，此阶段无排卵，自然受孕可能性极低。
注意事项
月经规律女性，排卵期多在下次月经前14天左右；月经不规律者，建议通过基础体温监测、排卵试纸或B超监测确定排卵期。
备孕女性应避免在卵泡期过度关注受孕，可在排卵期适当增加同房频率，提高受孕概率。
特殊人群如多囊卵巢综合征患者，需通过药物或生活方式调整恢复排卵功能后，再进行受孕尝试。
