眼睛周围发黑（黑眼圈）通常与局部血液循环、色素沉着或结构变化有关，常见于长期熬夜、睡眠不足、用眼过度等情况，也可能与遗传、过敏、内分泌因素相关。
睡眠不足或作息紊乱：长期熬夜、睡眠质量差会导致眼周血液循环减慢，血液中代谢废物堆积，血红蛋白含氧量降低，使眼周皮肤呈现青黑色。青少年因学业压力大、成年人因工作熬夜，均易出现此类情况，需保证每日7~9小时睡眠，避免睡前长时间使用电子设备。
眼周皮肤色素沉着：长期日晒、摩擦刺激或炎症后（如眼睑湿疹、过敏性皮炎），皮肤基底层黑色素细胞活跃，导致眼周色素沉积，形成棕色或黑色黑眼圈。防晒、避免揉眼及治疗基础皮肤疾病（如使用含保湿成分的眼霜）可改善。
眼周结构改变：年龄增长伴随皮肤松弛、眼袋/泪沟形成，光线反射增强或阴影加深，造成视觉上的黑眼圈。此类情况多见于中老年人，可通过医美手段（如射频紧致、玻尿酸填充）改善，日常需注意眼周保湿抗衰护理。
特殊人群注意：孕妇因激素变化易出现色素沉着型黑眼圈，产后多可自行缓解；儿童若长期揉眼或过敏，可能与过敏性鼻炎相关，需排查过敏原并加强眼部护理；糖尿病患者因血管病变也可能伴随眼周血液循环障碍，需控制基础疾病。
改善建议：优先调整作息、保证睡眠；冷敷可收缩血管减轻青黑型黑眼圈；使用含维生素C、烟酰胺的眼霜辅助淡化色素；过敏者需避免接触过敏原并及时就医。若黑眼圈持续加重或伴随视力下降、眼痛等症状，应及时到正规医疗机构眼科或皮肤科就诊。
