高血压是一种以体循环动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，若长期控制不佳，可能增加心脑血管疾病风险。建议在非同日测量3次血压，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg即可诊断。
一、原发性高血压
多见于中老年人，与遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关。需定期监测血压，控制体重，减少钠盐摄入，增加钾摄入（如蔬菜、水果），规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
二、继发性高血压
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等。需通过检查明确病因，针对原发病治疗，同时控制血压。儿童青少年出现高血压需警惕继发性因素，及时排查病因。
三、特殊人群高血压
1.老年人：收缩压升高为主，需注意降压幅度不宜过大，避免体位性低血压，定期监测肾功能。
2.妊娠期女性：需密切监测血压变化，预防子痫前期，优先选择对胎儿影响小的药物。
3.糖尿病患者：血压控制目标更严格（<130/80mmHg），需综合管理血糖与血压。
四、高血压管理
1.生活方式干预：戒烟限酒，保持规律作息，减轻精神压力。
2.药物治疗：需在医生指导下选择降压药物，定期复诊调整方案。
3.定期筛查：高危人群（有高血压家族史、肥胖、长期熬夜者）每年至少测量1次血压。
五、紧急情况处理
若血压突然显著升高（收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg），伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医。日常可通过家庭血压计监测，记录数据供医生参考。
