原发性高血压是一种以体循环动脉血压持续升高为特征的慢性疾病，通常需通过长期监测与综合管理控制，以降低心脑血管疾病风险。
不同年龄段的管理要点
成年患者：应定期监测血压，目标值为<140/90 mmHg（合并糖尿病或肾病者<130/80 mmHg），优先通过生活方式干预，如低盐饮食、规律运动等。
老年患者（≥65岁）：血压控制目标可适当放宽至<150/90 mmHg，若耐受良好可降至<140/90 mmHg，需注意避免体位性低血压。
儿童青少年：需排除继发性高血压，若血压持续升高，应在医生指导下进行干预，避免肥胖和不良生活习惯。
特殊人群注意事项
妊娠期高血压：需在专业医疗机构监测，避免自行用药，控制体重增长，保持情绪稳定。
合并糖尿病患者：需严格控制血压与血糖，优先选择ACEI/ARB类药物，定期检查肾功能。
合并心脑血管疾病者：需综合评估风险，个体化调整降压方案，避免血压波动过大。
生活方式干预核心
饮食：每日盐摄入<5克，增加蔬菜水果与钾的摄入，减少饱和脂肪与反式脂肪。
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动。
体重管理：BMI控制在18.5~23.9，男性腰围<90厘米，女性<85厘米。
心理调节：避免长期精神紧张，通过冥想、社交等方式缓解压力。
药物治疗原则
若生活方式干预3~6个月后血压未达标，应在医生指导下启动药物治疗，优先选择长效制剂。
避免自行停药或调整剂量，定期复诊监测药物疗效与副作用。
老年患者应注意药物相互作用，优先选择安全性高的降压药物。
