高血压的治疗以综合干预为主，包括生活方式调整和药物治疗。生活方式调整是基础，药物治疗需在医生指导下进行，特殊人群需个体化方案。
生活方式干预
1.低盐饮食：每日盐摄入控制在5克以内，减少钠水潴留，降低血压波动风险。
2.规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），改善血管弹性，提升心肺功能。
3.体重管理：BMI控制在18.5~23.9，肥胖者减重5%~10%可显著改善血压。
4.限酒戒烟：男性每日酒精≤25克，女性≤15克，戒烟后血压可降低5~10mmHg。
药物治疗
1.钙通道阻滞剂：适用于老年高血压、合并冠心病患者，降压效果稳定，对糖脂代谢影响小。
2.血管紧张素转换酶抑制剂：适用于合并糖尿病、蛋白尿患者，保护靶器官，降低心梗风险。
3.利尿剂：老年单纯收缩期高血压首选，小剂量使用可减少电解质紊乱风险。
特殊人群注意事项
1.老年高血压：避免血压骤降，优先选择长效药物，监测体位性低血压。
2.妊娠高血压：严格限盐，避免使用ACEI/ARB类药物，需住院监测血压变化。
3.合并糖尿病：优先选择对代谢影响小的药物，如ARBs/ACEIs，定期监测血糖。
4.儿童高血压：以继发性原因为主，需排查肾脏疾病，避免使用影响生长发育的药物。
治疗效果监测
1.家庭自测：每日早晚测量血压，记录波动规律，就诊时提供数据参考。
2.目标值：一般患者血压控制在140/90mmHg以下，合并并发症者可降至130/80mmHg以下。
提示：高血压治疗需长期坚持，定期复诊调整方案，避免自行停药或增减剂量。
