高血压的血压正常值根据不同指南存在差异，目前中国成人高血压防治指南（2023年版）将正常血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，正常高值血压为收缩压120~129mmHg且舒张压<80mmHg，高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg。
不同人群血压控制目标
一般成人：血压应控制在<140/90mmHg，合并糖尿病、慢性肾病等疾病者应更严格控制在<130/80mmHg。
老年高血压患者（≥65岁）：收缩压控制目标为<150mmHg，若能耐受可进一步降至<140mmHg。
妊娠期高血压：无并发症者血压控制在130~140/80~90mmHg，重度子痫前期需更严格管理。
儿童青少年：根据年龄分段，例如6~17岁正常血压范围为90~120/60~80mmHg，需定期监测避免漏诊。
特殊人群注意事项
糖尿病患者：优先通过生活方式干预（如低盐饮食、规律运动）控制血压，必要时联合药物治疗。
肾功能不全者：避免使用肾毒性药物，监测肾功能指标，血压控制需兼顾保护肾脏功能。
合并冠心病者：收缩压控制目标<130mmHg，舒张压<80mmHg，减少心肌缺血风险。
血压监测建议
家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，每日早晚各测量1~2次，记录数据供医生参考。
初诊或血压波动大时，建议到医疗机构进行动态血压监测，明确24小时血压变化规律。
生活方式干预
限制钠盐摄入至<5g/日，增加钾摄入（如香蕉、菠菜），控制体重（BMI<24kg/m2）。
规律有氧运动（每周≥150分钟中等强度运动），戒烟限酒，保持心理平衡。
