正常人血压的高压（收缩压）和低压（舒张压）正常范围为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
不同年龄人群血压特点：
- 儿童青少年：收缩压计算公式为80+年龄×2，舒张压约为收缩压的2/3，随年龄增长逐渐接近成人标准。
- 成年人：健康成人血压应维持在收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，40岁后收缩压可能随年龄增长略有上升，但需控制在140mmHg以下。
- 老年人：65岁以上人群收缩压目标值可放宽至150mmHg以下，但舒张压不宜低于60mmHg，避免血压过低影响脏器灌注。
特殊人群血压管理：
- 妊娠期女性：孕早期血压可能略降，孕中晚期因血容量增加，收缩压可能下降5~10mmHg，需定期监测，出现血压≥140/90mmHg时警惕妊娠高血压。
- 糖尿病患者：血压控制目标更严格，建议控制在130/80mmHg以下，避免血糖与血压双重损伤血管。
- 高血压合并冠心病患者：收缩压应控制在130mmHg以下，舒张压维持在60~70mmHg，防止心肌缺血风险增加。
血压异常的潜在风险：
- 收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg时，需及时就医排查原因，长期高血压会增加心脑血管疾病风险。
- 血压波动过大（如单次测量值差异超过20/10mmHg），可能提示动脉硬化或自主神经功能紊乱，建议多次测量确认。
日常血压监测建议：
- 健康成人每1~2年测量一次血压，高危人群（有高血压家族史、肥胖、长期熬夜者）应每3~6个月监测一次。
- 家庭自测血压推荐使用上臂式电子血压计，测量前避免剧烈运动、吸烟及饮用咖啡，保持安静休息5~10分钟。
