高血压的诊断标准
在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。
1.正常血压与理想血压
正常血压定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；理想血压进一步定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群需保持健康生活方式以预防高血压。
2.高血压前期（正常高值）
收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg，此阶段需通过限制钠盐摄入（每日<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）等非药物干预延缓疾病进展。
3.高血压1级与2级
高血压1级：收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg；高血压2级：收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg。此类患者需在医生指导下评估风险，优先通过生活方式调整，必要时启动降压药物治疗。
4.特殊人群高血压管理
- 老年人（≥65岁）：血压控制目标一般为<150/90mmHg，若能耐受可降至<140/90mmHg；
- 糖尿病/慢性肾病患者：血压应控制在<130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类降压药；
- 妊娠期女性：需定期监测血压，若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，应及时就医，避免子痫前期风险。
5.白大衣高血压与隐匿性高血压
白大衣高血压：诊室测量血压升高但家庭自测正常，与焦虑相关，需动态血压监测确诊；隐匿性高血压：家庭血压≥135/85mmHg但诊室血压正常，此类人群需重视夜间血压监测，避免靶器官损害。
