假性近视是睫状肌持续紧张痉挛致晶状体增厚的可逆性近视，成因有长时间近距离用眼等过度用眼及光线不佳等环境因素，表现为远视力下降近视力正常且散瞳验光近视度数消失，预防需儿童青少年保证户外活动时长、纠正读写姿势，其他人群长时间用眼后休息、避免不良光下用眼及视力波动时及时检查眼部。
一、定义
假性近视是因长时间近距离用眼等因素致使睫状肌持续紧张、痉挛，晶状体厚度增加，从而引发的一种暂时性近视状况。其本质是眼部调节功能出现紊乱，属于可逆性的近视状态。
二、成因
1.用眼过度：儿童青少年长时间进行近距离用眼活动，像持续看书、玩手机、看电脑等，会让睫状肌一直处于收缩状态，进而引发痉挛，造成假性近视。例如，每天连续近距离用眼超2小时，就会显著增加假性近视的发生风险。
2.环境因素：光线不佳（过强或过弱）、读写姿势不正确等环境因素，会加重眼部调节负担，促使假性近视形成。
三、表现
1.视力表现：远视力下降，近视力通常正常。比如，看远处物体模糊，但看近处书本等相对清晰。
2.验光特点：经过散瞳验光后，近视度数会消失，呈现正视或远视状态。这是因为散瞳能放松痉挛的睫状肌，若此时验光近视度数消除，就提示为假性近视。
四、预防与注意事项
1.儿童青少年群体：保证每天有不少于2小时的户外活动时间，让眼部充分接触自然光，有助于放松睫状肌，降低假性近视发生几率；同时要纠正不良用眼习惯，保持正确的读写姿势，读写时眼睛与书本保持33厘米左右距离。
2.其他人群：长时间用眼后要适当休息，可通过远眺、做眼保健操等方式放松眼部肌肉；避免在光线不良环境下用眼。若出现视力波动等情况，应及时进行眼部检查，早期识别假性近视并干预。
