艾草泡脚在传统应用中可能通过温热刺激促进局部血液循环、缓解足部疲劳，但效果缺乏大规模临床验证，且孕妇、高血压患者、皮肤破损者等需谨慎使用。
艾草泡脚的潜在益处包括：①温热刺激可促进足部局部血液循环，缓解久坐或久站后的酸胀感；②传统认为能驱散寒邪，改善畏寒体质者的肢体凉感；③艾叶中的挥发油成分可能辅助减少足部细菌滋生；④温热刺激通过放松神经，可能辅助改善睡眠质量。需注意，上述益处存在个体差异，效果因人而异。
特殊人群需谨慎使用：①婴幼儿皮肤娇嫩，艾草刺激性成分可能引发过敏或损伤，建议避免使用；②孕妇（尤其孕早期、孕晚期）：艾叶性温可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险，需在医生指导下使用；③老年人：高血压、糖尿病患者泡脚前需测量血压、血糖，水温控制在40℃以下，避免水温过高引发不适；④慢性病患者：如严重心衰、冠心病等，泡脚可能加重心脏负担，建议避免或在医生指导下进行。
禁忌症明确：①皮肤有破损、溃疡或湿疹时，泡脚易加重感染风险，延缓愈合；②过敏体质者：对艾叶或艾草成分过敏者，可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应；③阴虚体质者：表现为口干舌燥、手足心热，艾草性温可能加重体内燥热；④经期女性：艾叶活血特性可能导致经量增多或经期延长，建议经期非必要不使用；⑤严重心脑血管疾病患者：泡脚时血压骤变可能诱发头晕、心慌等不适，需避免。
安全使用建议：①水温控制在38-42℃，用温度计测量避免烫伤；②泡脚时间以15-20分钟为宜，不宜过长；③避免空腹或饱餐后立即泡脚，饭后1小时后进行更安全；④若出现头晕、心慌、皮肤发红等不适，立即停止并休息；⑤特殊人群（如孕妇、慢性病患者）需在专业医疗指导下使用，不可自行决定。
