一般心脏骤停多见于40岁以上有心血管疾病史者，如冠心病、心力衰竭患者，也常见于高血压、糖尿病长期控制不佳人群，以及长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动的中老年人，年轻人群中则多因遗传性心律失常、药物滥用或心外疾病急性恶化引发。
一、有基础心血管疾病者
冠心病、心力衰竭等患者因心肌缺血、心功能下降，心脏电活动易紊乱，突发室颤或停搏风险高。此类人群需定期复查心电图、心脏超声，严格控制血压、血脂、血糖，避免过度劳累。
二、高血压、糖尿病患者
长期高血压损伤血管内皮，加速动脉硬化；糖尿病慢性并发症累及心血管自主神经，两者均增加心肌缺氧、电解质紊乱风险。建议每日监测血压、血糖，坚持用药并调整生活方式，如低盐低脂饮食、规律运动。
三、长期不良生活习惯者
吸烟使血管痉挛，酗酒引发心律失常，熬夜导致交感神经兴奋。此类人群应逐步戒烟限酒，保证7~8小时睡眠，减少咖啡因摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动，降低血管负荷。
四、遗传或年轻不明原因者
家族遗传性心律失常（如Brugada综合征）或特发性心肌病患者，即使无明显症状也可能突发心脏骤停。有家族史者需婚前筛查、孕前咨询，年轻人若出现不明原因晕厥、心悸，应尽早完成动态心电图、心脏MRI等检查。
五、特殊人群（儿童/孕妇）
儿童心脏骤停多因先天性心脏病、严重感染或气道异物梗阻，应避免将小玩具放入口中，定期完成儿童体检筛查先心病；孕妇若合并子痫前期、羊水栓塞，需加强孕期监测，出现胸痛、呼吸困难立即就医。
温馨提示：所有人群均应学习心肺复苏（CPR），公共场所配备AED（自动体外除颤器）。若身边有人突发意识丧失、无呼吸心跳，立即呼救并启动CPR，黄金抢救时间为4~6分钟内，可显著提升存活率。
