高血压140/90mmHg不正常，属于高血压1级范围。根据循证医学标准，正常血压应低于120/80mmHg，理想血压为120/80mmHg以下，高血压前期为120-139/80-89mmHg，高血压1级为140-159/90-99mmHg。
1.成人高血压1级的诊断标准
140/90mmHg是成人高血压1级的诊断阈值，该标准基于多项大规模临床研究（如FRAMINGHAM研究）证实，此水平与心脑血管事件风险显著增加相关。建议通过非同日多次测量确认，避免单次测量误差。
2.特殊人群的血压阈值差异
- 老年人（≥65岁）：血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，但若能耐受可进一步降至140/90mmHg。
- 糖尿病或慢性肾病患者：严格控制在130/80mmHg以下，此类人群需更频繁监测血压变化。
- 妊娠期女性：需动态监测血压，孕中期收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg需警惕子痫前期风险。
3.非药物干预优先策略
- 饮食调整：采用DASH饮食（高钾、高纤维、低钠高钙），每日钠摄入控制在5g以下（约1250mg钠）。
- 运动指导：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟以上。
- 体重管理：BMI维持在18.5-23.9范围内，腰围男性<90cm、女性<85cm。
4.药物治疗的科学依据
若生活方式干预3-6个月未达标，或合并糖尿病、心肾疾病、冠心病等，需在医生指导下启动药物治疗。常用药物包括钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。药物选择需个体化，优先考虑长效制剂以平稳控制血压波动。
5.紧急情况处理原则
若血压突然升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医。家庭可准备电子血压计定期监测，避免自行调整药物。
