心脏供血不足（心肌缺血）多因冠状动脉狭窄、血管痉挛或血流动力学异常所致，需通过生活方式调整、科学运动、饮食管理、规范用药及定期监测综合干预。
规律作息与情绪管理
保证7-8小时睡眠，避免熬夜（睡眠不足会升高交感神经兴奋性，加重心肌耗氧）；戒烟限酒（尼古丁损伤血管内皮，酒精过量致血压波动）；通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，避免情绪剧烈波动（焦虑或暴怒可诱发血管收缩）。
适度有氧运动
选择快走、慢跑、游泳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次30分钟（研究证实规律运动可改善冠脉血流储备）；运动中若出现胸闷、胸痛、冷汗，立即停止并休息；老年或心衰患者需由医生评估运动强度（如心衰患者以“静息心率下降10次/分”为安全标准）。
低盐低脂饮食
每日盐摄入＜5g（过量钠致水钠潴留、血压升高），减少肥肉、油炸食品（饱和脂肪诱发动脉粥样硬化）；增加新鲜蔬果（每日500g）、全谷物、深海鱼（富含Omega-3）；控制总热量（BMI维持18.5-24.9）；糖尿病患者需控碳水（＜总热量50%），肾病患者需限钾（＜2000mg/日）。
规范药物治疗
遵医嘱服用抗血小板药（如阿司匹林）、他汀类（阿托伐他汀）、硝酸酯类（硝酸甘油）等药物（硝酸酯类需舌下含服缓解急性胸痛）；不可擅自停药或调整剂量（如β受体阻滞剂突然停药可能反跳性升高心率）；肝肾功能不全者、孕妇需提前告知用药史，由医生评估安全性。
定期监测与就医
每年至少1次体检（监测血压、血脂、心电图）；出现持续性胸痛（＞15分钟）、晕厥或夜间憋醒，立即拨打急救电话（警惕急性冠脉综合征）；高血压、糖尿病患者需每月监测血压、血糖（血压控制目标＜130/80mmHg，糖化血红蛋白＜7%）。
特殊人群提示：老年患者（＞75岁）慎用强效他汀；肾功能不全者优先选择瑞舒伐他汀；妊娠期女性需在医生指导下调整运动强度，避免剧烈运动。
