血压是指血液在血管内流动时对单位面积血管壁的侧压力，由收缩压（心脏收缩时的压力）和舒张压（心脏舒张时的压力）组成，正常范围通常为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg。
不同年龄人群的血压特点
1.儿童：随年龄增长血压逐渐升高，新生儿收缩压约60~70mmHg，学龄前儿童约80~100mmHg，学龄期约90~120mmHg，需结合生长发育动态监测。
2.成年人：正常血压标准为收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg，理想血压为收缩压80~120mmHg、舒张压50~80mmHg，老年人群收缩压可随年龄增长微升至140~150mmHg，但需警惕高血压风险。
3.特殊生理状态：妊娠期女性因血容量增加，血压可能短暂下降，分娩后恢复；运动员或长期体力劳动者静息血压可能偏低，属生理性波动。
血压异常常见分型
1.高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，分为原发性（占90%~95%，与遗传、生活方式相关）和继发性（由肾脏、内分泌等疾病导致）。
2.低血压：收缩压<90mmHg或舒张压<60mmHg，常见于体质虚弱、脱水、药物副作用等情况，可能伴随头晕、乏力。
3.白大衣高血压：因就医环境紧张导致血压暂时性升高，脱离环境后恢复正常，需通过动态血压监测确诊。
血压管理核心原则
1.生活方式干预：低盐饮食（每日盐摄入<5g）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒、保持心理平衡。
2.特殊人群注意事项：老年人需避免血压骤降，用药期间监测体位性低血压；妊娠期女性应定期产检，将血压控制在130/80mmHg以下；糖尿病患者需严格控糖，避免血压波动加剧并发症风险。
3.定期监测：建议健康成人每年测量1~2次血压，高血压高危人群（肥胖、家族史）每3~6个月监测1次，使用经过认证的电子血压计，测量前休息5~10分钟，保持正确体位（坐位，手臂与心脏同高）。
