高血压的血压值范围是：收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（18岁及以上成人）；儿童青少年血压标准需结合年龄、性别及身高百分位判断，通常以同年龄、同性别儿童血压第95百分位为高血压诊断阈值。
一、成人高血压分级标准
正常血压：收缩压90~139mmHg且舒张压60~89mmHg；
正常高值：收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg；
高血压1级：收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~99mmHg；
高血压2级：收缩压≥160mmHg和/或舒张压≥100mmHg；
高血压危象：收缩压≥180mmHg和/或舒张压≥120mmHg，需紧急处理。
二、特殊人群血压标准
老年人（≥65岁）：血压控制目标为<150/90mmHg，若能耐受可降至<140/90mmHg；
糖尿病/肾病患者：建议血压控制在<130/80mmHg，优先选择ACEI/ARB类药物；
妊娠期女性：血压≥140/90mmHg需警惕子痫前期，产后12周复查血压。
三、血压测量注意事项
诊室测量：安静休息5~10分钟，坐位测量上臂血压，连续3次取平均值；
家庭自测：推荐使用上臂式电子血压计，每日早晚各测1次，记录数据；
动态血压监测：24小时血压波动呈"双峰一谷"，夜间血压较白昼低10%~20%。
四、非药物干预核心策略
限盐：每日钠摄入<5g（约1啤酒瓶盖盐），减少加工食品摄入；
减重：BMI控制在18.5~23.9，男性腰围<90cm，女性<85cm；
运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳）；
限酒：男性每日酒精≤25g，女性≤15g，最好不饮酒。
五、用药原则
优先生活方式干预：血压轻度升高（120~139/80~89mmHg）可先观察3~6个月；
药物选择：老年患者首选长效钙通道阻滞剂，合并心衰者优先利尿剂；
儿童用药：<6岁高血压罕见，若确诊需排除继发性病因，避免使用ACEI类药物。
（注：具体诊疗方案需由专业医师根据个体情况制定，以上内容仅作科普参考）
