保持居住环境清洁通风，定期清扫房间、用55℃以上热水清洗床品窗帘，每天开窗通风；使用除螨产品，如每周用带高效过滤装置的除螨仪吸螨虫易聚集处，用经认证的除螨喷雾并注意试用和通风；注意个人卫生，勤换55℃以上热水洗的衣物，每天洗澡保持皮肤清洁。
一、保持居住环境清洁通风
定期清扫：每周至少彻底清扫房间一次，使用湿抹布擦拭家具表面、窗台等，能有效减少灰尘和螨虫赖以生存的物质基础。因为灰尘是螨虫的主要食物来源之一，通过清扫可去除大部分灰尘及附着的螨虫。对于床品、窗帘等织物，选择每周清洗一次，清洗时使用55℃以上的热水浸泡，因为螨虫在55℃以上环境中难以存活，能有效杀灭螨虫。
通风换气：每天开窗通风至少2-3次，每次30分钟以上，保持室内空气流通，降低室内湿度，创造不利于螨虫生长的环境。一般来说，室内相对湿度保持在50%以下较适宜抑制螨虫繁殖，而通风良好的环境有助于降低湿度。对于儿童房等空间，更要注重通风，因为儿童皮肤娇嫩，螨虫容易引发皮肤过敏等问题，良好的通风可减少螨虫滋生对儿童健康的影响。
二、使用除螨产品
除螨仪：选择带有高效过滤装置的除螨仪，每周对床铺、沙发、地毯等螨虫易聚集的地方进行吸尘。除螨仪通过强大的吸力将螨虫及其排泄物等吸出，其振动功能还能使藏匿在织物深层的螨虫松动，便于吸出。在使用除螨仪清洁儿童床铺时，要注意操作轻柔，避免惊吓到儿童，同时确保除螨仪的吸力调节在合适档位，防止对织物造成过度损坏。
除螨喷雾：选择经过权威机构检测认证的除螨喷雾，在使用前先在小面积织物上进行试用，确保无过敏等不良反应。使用时按照产品说明均匀喷洒在床垫、沙发等表面，等待一定时间让其发挥除螨作用后，再用干净抹布擦拭。对于有过敏史的人群，使用除螨喷雾时要保持室内通风良好，减少接触残留喷雾的可能。
三、注意个人卫生
勤换洗衣物：个人的衣物、毛巾等要经常更换清洗，尤其是贴身衣物，每天更换为宜。清洗时同样建议使用55℃以上热水，能有效杀死衣物上的螨虫。对于儿童的衣物，由于儿童新陈代谢旺盛，出汗多，更要注意及时清洗更换，避免螨虫在衣物上大量繁殖引发皮肤问题。
保持皮肤清洁：每天洗澡，尤其是在运动出汗后，及时清洁皮肤能去除皮肤表面附着的螨虫及分泌物，减少螨虫在皮肤上滋生的机会。洗澡时可选择使用温和的沐浴产品，避免过度清洁破坏皮肤自身的保护屏障。对于婴幼儿，要注意洗澡的频率和方式，保持皮肤清洁的同时避免皮肤干燥受损。
