近视矫正方法包括光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜，角膜接触镜分软镜和硬镜）、手术矫正（准分子激光手术的LASIK、PRK及飞秒激光手术的全飞秒SMILE）、视觉训练（双眼视功能训练、眼肌训练）和生活方式调整（合理用眼包括控制近距离用眼时间和保证用眼环境、增加户外活动、合理饮食摄入富含相关营养物质的食物）。
一、光学矫正
1.框架眼镜：是最常见的矫正近视的方法，通过镜片的折射作用，使光线聚焦在视网膜上，从而清晰视物。框架眼镜的验配需要准确的验光，以确定合适的度数、散光轴等参数。不同年龄段的人群，框架眼镜的选择和验配要求有所不同，儿童和青少年处于生长发育阶段，验光需要更加精准，并且要定期复查，根据视力变化及时调整眼镜度数。
2.角膜接触镜
软镜：分为日抛、周抛、月抛等不同更换周期。软镜佩戴相对舒适，透氧性较好，但需要注意正确的佩戴和护理方法，避免眼部感染。对于一些特殊职业或活动的人群，如运动员等，软镜可以提供更好的视觉体验，但儿童佩戴软镜需要在家长的严格监护下进行，因为儿童的卫生习惯可能不够完善，增加眼部感染风险。
硬镜（RGP）：透气性好，能够有效控制近视度数的增长，尤其适合近视度数增长较快的青少年。RGP的验配相对复杂，需要专业的眼科医生进行评估和验配，佩戴过程中也需要定期复查，确保眼部健康。
二、手术矫正
1.准分子激光手术
LASIK：是应用较广泛的一种准分子激光手术，通过切削角膜基质层来改变角膜的曲率，从而矫正近视。该手术效果较为稳定，但对患者的年龄有一定要求，一般要求年满18周岁以上，且近两年近视度数稳定。术前需要进行严格的眼部检查，排除眼部炎症、圆锥角膜等禁忌证。
PRK：相对LASIK，对角膜表面的切削更表浅，术后恢复时间相对较长，疼痛较明显，目前应用相对较少。
2.飞秒激光手术
全飞秒SMILE：是近年来较为先进的近视手术方式，通过微小切口取出角膜基质透镜来矫正近视。全飞秒手术切口小，术后恢复快，视觉质量好，对角膜生物力学影响小，适合大多数近视患者，但同样需要严格的术前检查筛选合适的病例。
三、视觉训练
1.双眼视功能训练：对于一些伴有双眼视功能异常的近视患者，通过特定的视觉训练仪器和方法，可以改善双眼的协调功能、聚散功能等，有助于提高视力和缓解视疲劳。视觉训练需要在专业的视光机构进行，根据患者的具体情况制定个性化的训练方案，儿童进行视觉训练时，家长要积极配合，监督患者按照训练计划进行训练。
2.眼肌训练：通过特定的眼球运动训练，增强眼部肌肉的力量和灵活性，可能对改善视力有一定帮助。例如，进行眼球上下左右转动、画“8”字等运动，但眼肌训练的效果个体差异较大，需要长期坚持才能看到一定效果。
四、生活方式调整
1.合理用眼
近距离用眼时间：青少年在学习过程中，每连续近距离用眼30-40分钟，建议休息10-15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操，缓解眼部疲劳。成年人也应注意控制近距离用眼时间，避免长时间连续使用电子设备等。
用眼环境：保证良好的用眼环境，光线要充足且均匀，避免过强或过暗的光线。阅读书写时，保持正确的姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离。
2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，有助于预防和控制近视的发展。户外活动时，眼睛能够接触到自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺，延缓眼轴的增长，对近视的防控有重要作用，不同年龄段的人群都应尽量增加户外活动时间，儿童在户外活动中还能促进身体发育和身心健康。
3.合理饮食：多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。维生素A有助于维持视网膜的正常功能，维生素C和E具有抗氧化作用，保护眼睛免受自由基损伤，叶黄素对视网膜黄斑区有保护作用。合理的饮食结构对于维持眼部健康和预防近视有一定的辅助作用，不同年龄段的人群在饮食上可以根据自身特点进行调整，儿童和青少年处于生长发育关键期，更要保证营养均衡。
