近视的防控可通过光学矫正（框架眼镜、角膜接触镜）、手术矫正（准分子激光手术、飞秒激光手术）、药物干预（低浓度阿托品滴眼液）、视觉训练（双眼视功能训练、眼部调节训练）及生活方式调整（用眼习惯、户外活动、饮食营养）等多方面进行，以改善视力、控制近视进展。
一、光学矫正
（一）框架眼镜
框架眼镜是最常见的矫正近视的方法，通过合适度数的镜片来补偿眼睛的屈光不正，使光线聚焦在视网膜上，从而获得清晰的视力。不同年龄段的人群可根据自身需求选择不同材质和款式的框架眼镜，儿童由于眼球仍在发育，需定期进行视力检查以调整眼镜度数。
（二）角膜接触镜
1.软性接触镜：分为日抛、周抛、月抛等不同更换周期。佩戴时需注意清洁和卫生，避免引起眼部感染。对于一些特殊职业或有特殊外观需求的人群较为合适，但长期佩戴可能会对角膜的氧供产生一定影响，青少年需谨慎选择。
2.硬性透气性角膜接触镜（RGP）：RGP具有良好的光学性能和透气性，能有效控制近视度数的增长，尤其适合近视度数增长较快的青少年。它通过改变角膜的形态来改善视力，对减缓儿童近视进展有一定作用，但佩戴初期可能会有轻度异物感，需要一定时间适应。
二、手术矫正
（一）准分子激光手术
1.准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）：通过激光切削角膜基质层来改变角膜的曲率，从而矫正近视。该手术适用于年龄一般在18~50周岁，近视度数稳定2年以上，且眼部检查符合手术指征的人群。但术后需要注意眼部卫生和休息，避免剧烈运动和外力撞击眼部。
2.准分子激光上皮下角膜磨镶术（LASEK）：相对于LASIK，LASEK对角膜厚度的要求相对较低，适合角膜较薄的近视患者。但其术后恢复时间可能相对较长，且疼痛程度可能稍高于LASIK。
（二）飞秒激光手术
1.全飞秒激光手术（SMILE）：全程使用飞秒激光制作角膜基质透镜并取出，以矫正近视。具有切口小、恢复快、舒适性好等优点，同样适用于符合手术条件的近视患者。但手术对医生操作技术要求较高，术后也需要遵循相应的注意事项。
三、药物干预
目前临床上用于控制近视进展的药物主要有低浓度阿托品滴眼液。低浓度阿托品可以通过松弛睫状肌，延缓眼轴的延长，从而达到控制近视发展的目的。但使用低浓度阿托品可能会出现一些副作用，如瞳孔散大、畏光等，且不同个体对药物的反应存在差异，需要在医生的指导下谨慎使用，尤其要注意避免低龄儿童随意使用。
四、视觉训练
（一）双眼视功能训练
通过特定的视觉训练设备和方法，改善双眼的协调运动、融合功能等，有助于缓解视疲劳，对近视的防控可能有一定辅助作用。例如进行聚散球训练、翻转拍训练等，可以增强眼部肌肉的力量和眼睛的调节能力，但需要在专业医生或视光师的指导下进行规范训练。
（二）眼部调节训练
通过让眼睛进行不同距离和不同目标的聚焦训练，提升眼睛的调节能力。比如进行远近交替注视训练等，对于缓解因调节功能异常导致的视疲劳和延缓近视进展可能有一定帮助，适合各年龄段有相应需求的人群，但同样需要在专业人员指导下进行。
五、生活方式调整
（一）用眼习惯
1.读写姿势：保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持33厘米左右的距离，背部挺直，避免弯腰驼背或近距离过度用眼，减少眼睛的疲劳和近视的发生风险。
2.用眼时间：避免长时间连续用眼，一般连续用眼30~40分钟后，应休息10~15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操等，让眼睛得到放松。对于青少年学生，要合理安排学习时间，避免熬夜学习，保证充足的睡眠，因为睡眠不足也会影响眼睛的发育和近视的防控。
（二）户外活动
增加户外活动时间是预防和控制近视的重要措施之一。每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛接触自然光线，有助于调节眼部肌肉，促进多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的延长，降低近视的发生和发展风险。不同年龄段的人群都应尽可能增加户外活动时间，尤其对于儿童青少年来说，这是一种经济有效的近视防控方式。
（三）饮食营养
合理的饮食营养对眼睛健康也很重要。保证摄入富含维生素A、C、E、叶黄素、玉米黄质以及锌、硒等微量元素的食物，如胡萝卜、蓝莓、橙子、菠菜、动物肝脏等。维生素A有助于维持正常的视网膜功能，叶黄素和玉米黄质等可以过滤有害蓝光，保护眼睛免受损伤，而锌、硒等微量元素对眼睛的正常代谢也有重要作用。避免过度摄入高糖、高脂肪食物，因为高糖饮食可能会影响眼内的渗透压等，增加近视的发生风险。
