月经不调是指月经周期、经期长度或经量异常,通常指周期波动超出21~35天范围,或经期持续超过7天/短于3天,经量过多(超过80ml)或过少(少于5ml)。
一、内分泌紊乱型:青春期或围绝经期女性因下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定,或甲状腺激素异常(如甲减/甲亢)、多囊卵巢综合征(PCOS)等导致激素失衡,表现为周期不规律、经量异常。
二、器质性病变型:子宫肌瘤、子宫内膜息肉、卵巢囊肿等妇科疾病,或子宫内膜异位症、子宫腺肌症等,可能引起经期延长、经量增多或腹痛。
三、生活方式相关型:长期压力、过度节食、剧烈运动、作息不规律等因素干扰内分泌,常见于年轻女性或职场人群,表现为周期提前/延后、经量减少或闭经。
四、特殊生理时期型:青春期初潮后1~2年内月经不规律属正常生理过渡;妊娠期异常出血需警惕流产或宫外孕;哺乳期因激素影响可能出现月经稀发或不规律。
温馨提示:若月经异常持续3个月以上,或伴随严重腹痛、经量骤增/骤减、异常出血,需及时就医排查。优先通过调整作息、均衡饮食、适度运动改善生活方式,必要时在医生指导下进行激素调节或针对病因治疗。



