感冒鼻塞流鼻涕通常由病毒感染引起，多数情况下1周内可自行缓解。缓解症状需结合非药物干预与对症处理，避免滥用药物，特殊人群需谨慎选择干预方式。
一、日常护理缓解症状
多饮温水保持呼吸道湿润，使用生理盐水洗鼻可清除鼻腔分泌物，缓解鼻塞。室内保持适宜湿度（40%~60%），避免干燥环境加重不适。
二、针对鼻塞的干预措施
可采用温湿毛巾敷鼻根处促进局部血液循环，或使用鼻用减充血剂（需遵说明书，连续使用不超过3天）。儿童禁用成人剂型，孕妇需咨询医生。
三、针对流涕的处理
流涕时可用柔软纸巾轻擦鼻腔，避免频繁擦拭损伤鼻黏膜。若流涕持续超过10天或伴有黄绿色分泌物，需警惕继发感染，及时就医。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿（<2岁）优先通过生理盐水洗鼻和抬高上半身缓解不适，避免使用成人滴鼻剂。老年人若合并心肺疾病，鼻塞严重时需监测呼吸状态，必要时在医生指导下用药。
五、用药与就医建议
症状严重时可短期使用抗组胺药缓解流涕，解热镇痛药缓解头痛发热。若出现高热不退（持续3天以上）、呼吸困难或症状超过14天无改善，应及时前往医疗机构就诊。
