痘痘（痤疮）主要由毛囊皮脂腺单位异常活跃、皮脂分泌过多、毛囊口角化异常及痤疮丙酸杆菌增殖共同导致，常见于青春期（12-24岁）激素波动期，也与遗传、饮食、作息等因素相关。
激素因素：青春期雄激素水平升高刺激皮脂腺分泌，女性经期前激素波动也可能诱发痘痘，男性因皮脂腺更发达，青春期后痘痘发生率仍较高。
毛囊角化异常：毛囊上皮细胞过度增殖，导致毛孔堵塞形成粉刺，角栓与皮脂混合后形成白头或黑头粉刺，进一步发展为炎性丘疹。
细菌感染：痤疮丙酸杆菌在厌氧环境下大量繁殖，分解皮脂产生游离脂肪酸，刺激毛囊引发红肿、脓疱等炎症反应，严重时形成结节或囊肿。
生活方式影响：高糖、高脂饮食会加重皮脂分泌，熬夜导致内分泌紊乱，压力过大激活下丘脑-垂体-肾上腺轴，诱发皮质醇升高，促进痘痘形成。
特殊人群注意：孕妇因雌激素变化可能出现孕期痤疮，需避免刺激性护肤品；婴幼儿皮肤娇嫩，应减少厚重保湿产品使用，预防毛孔堵塞。
干预建议：优先通过温和清洁（氨基酸洁面）、规律作息（23:00前入睡）、均衡饮食（增加蔬果摄入）改善；严重时需在专业皮肤科医生指导下使用外用或口服药物。
