口腔溃疡主要由免疫功能紊乱、感染（如病毒、细菌）、口腔黏膜损伤、营养缺乏（如维生素B族、锌）或精神压力等因素导致，表现为反复发作的圆形或椭圆形浅表溃疡，伴明显疼痛。
免疫相关因素：免疫力下降时（如感冒、疲劳、压力大），口腔黏膜易受病原体侵袭，引发溃疡。长期熬夜、过度劳累会削弱免疫功能，增加复发风险。
感染因素：病毒（如单纯疱疹病毒）或细菌（如幽门螺杆菌）感染可破坏口腔黏膜屏障，尤其在口腔卫生不佳时更易发生。儿童免疫系统尚未完全发育，感染风险相对较高。
物理化学损伤：咬伤、刷牙用力过猛、食用过烫/过硬食物、刺激性食物（如辣椒、酒精）或劣质牙膏等，可能直接损伤口腔黏膜，形成溃疡。老年人因口腔黏膜萎缩，更易受损伤。
营养缺乏：维生素B族（尤其是B12、叶酸）、锌、铁等营养素缺乏会影响黏膜修复，导致溃疡愈合延迟。素食者或挑食人群需注意均衡饮食，避免营养素摄入不足。
特殊人群建议：儿童应避免咬手指、玩具等异物损伤口腔，家长需协助做好口腔清洁；孕妇需加强营养，保持情绪稳定，减少激素波动对免疫的影响；老年人建议定期检查口腔健康，避免使用刺激性强的口腔护理产品。
