半月板损伤是膝关节内半月板的撕裂或损伤，常因扭转动作、退变或急性创伤引发，会导致疼痛、肿胀和活动受限。
一、急性创伤性损伤
多发生于运动或意外中，如篮球急停变向、摔倒膝部着地，年轻人更易因剧烈运动受伤，损伤部位常为半月板前角或体部。
二、慢性退变损伤
随年龄增长（尤其40岁以上），半月板逐渐退变，轻微扭转或日常活动即可引发损伤，老年人因关节老化、肌肉力量减弱，恢复较慢。
三、特殊人群损伤特点
运动员、重体力劳动者因频繁膝关节负重或扭转，损伤风险高；孕妇因体重增加和激素变化，关节稳定性下降，易发生损伤；儿童罕见，但外伤（如高处坠落）也可能导致。
四、典型症状与诊断
主要表现为膝关节疼痛、卡顿感、打软腿，蹲起或上下楼梯时加重。通过MRI检查可明确损伤程度（Ⅰ-Ⅲ度），超声检查辅助排查。
五、治疗原则
轻度损伤（Ⅰ-Ⅱ度）以休息、冰敷、口服非甾体抗炎药（如布洛芬）和康复锻炼为主；重度损伤（Ⅲ度）需关节镜手术修复或部分切除。
六、预防措施
运动前充分热身，避免突然扭转动作；控制体重以减轻关节负担；加强股四头肌力量训练；老年人注意补充钙质和维生素D，预防退变。
