有蛀牙时，优先选择含氟量0.05%~0.15%的含氟牙膏，同时配合含氟漱口水（6岁以下需在成人监督下使用），日常需坚持早晚刷牙，每次2分钟，饭后漱口。
1.轻度蛀牙（浅龋）：建议使用含氟量0.1%~0.15%的牙膏，如含单氟磷酸钠、氟化钠的产品，氟离子可增强牙釉质抗酸性，促进早期龋损再矿化。
2.中度蛀牙（中龋）：除含氟牙膏外，可在医生指导下选择含硝酸钾成分的抗敏感牙膏，缓解冷热刺激痛，同时配合使用含氟漱口水辅助清洁牙间隙。
3.重度蛀牙（深龋）：需避免刺激性牙膏，优先选择温和的含氟牙膏（0.05%~0.1%），减少对龋洞的刺激，同时尽快就医进行充填治疗，防止龋坏加深。
4.特殊人群：
儿童（3~6岁）：使用米粒大小含氟牙膏，家长需全程监督刷牙，避免吞咽；含氟漱口水需在医生建议下使用。
孕妇：选择无刺激性、含氟量0.05%~0.1%的牙膏，保持口腔清洁，降低孕期龋齿风险。
老年人：优先选择温和配方的含氟牙膏，配合软毛牙刷，减少对敏感牙龈的刺激，同时定期检查口腔。
5.辅助措施：无论蛀牙程度如何，均需每日使用牙线清洁牙间隙，每半年进行一次口腔检查，及时发现并处理潜在龋坏。
