日光性皮炎（晒伤）治疗以缓解症状、预防加重为主，关键措施包括：脱离日晒、冷敷降温、外用药物及口服药物辅助，多数轻度症状可在1~2周内自行恢复。
一、轻度症状（红斑、轻微灼热）
立即脱离日晒环境，用20~25℃清水或冰毛巾冷敷患处，每次15~20分钟，每日数次。可外用炉甘石洗剂或保湿修复类护肤品，避免搔抓刺激。
二、中度症状（明显红肿、瘙痒）
除上述冷敷外，可外用含低浓度糖皮质激素的药膏（如氢化可的松乳膏）缓解炎症。瘙痒明显时，可口服抗组胺药物（如氯雷他定），但需注意2岁以下儿童慎用。
三、重度症状（水疱、剧烈疼痛）
若出现水疱，严禁自行挑破，需保持创面清洁干燥，可外用抗生素软膏预防感染。疼痛严重时，可口服非甾体抗炎药（如布洛芬），但胃病史患者需谨慎使用。
四、特殊人群注意事项
儿童及孕妇需避免使用强效激素，建议优先采用冷敷和保湿措施；老年人及慢性病患者（如糖尿病）需及时就医，防止创面感染或延迟愈合。
五、预防措施
日常外出前20分钟涂抹SPF30+、PA+++以上的防晒霜，暴露部位穿戴宽檐帽、防晒衣，避免正午（10:00~16:00）长时间户外活动。
