新鲜母乳常温下（25℃~26℃）可保存4小时~6小时，需避免阳光直射和高温环境。
1.室温（25℃~26℃）保存
未开封/未被污染的母乳在室温下可保存4小时~6小时，开封后接触空气易滋生细菌，建议4小时内使用。
注意：高温环境（如夏季闷热房间）可能缩短保存时间至2小时~3小时，避免将母乳置于窗台、车内等高温区域。
2.冷藏（4℃左右）保存
冷藏（冰箱冷藏室）可保存48小时~72小时，需用密封容器分装，避免与异味食物混放。
冷藏母乳取出后可直接食用，无需加热至沸腾，温热至37℃~40℃即可，反复冷冻会影响营养成分。
3.冷冻（-18℃以下）保存
冷冻可保存3个月~6个月，建议使用专用储奶袋分层分装，标记日期避免过期。
解冻时应提前24小时放入冰箱冷藏缓慢解冻，或用流动冷水快速解冻，避免微波加热破坏营养。
特殊人群温馨提示
早产儿/低体重儿：需严格遵循医生指导的保存时间，建议优先冷藏而非冷冻，避免反复解冻。
乳糖不耐受婴儿：冷藏母乳乳糖含量稳定，无需额外处理，若母乳量过多，可提前分装冷藏。
职场妈妈：使用母乳保鲜袋或保温箱携带冷藏母乳，回家后立即冷藏，避免长时间暴露在室温中。
