舌根后坠是指睡眠或意识状态下，舌根因肌肉松弛或位置异常向后塌陷，阻塞气道引发的通气障碍，常见于肥胖、饮酒、年龄增长或神经系统疾病人群。
一、生理性舌根后坠
多见于仰卧位睡眠者，肌肉松弛使舌根自然后移，尤其在肥胖、下颌后缩人群中更易发生。此类情况通常无明显症状，仅在睡眠监测中发现轻度气道狭窄。
二、病理性舌根后坠
1.神经系统疾病：如中风、帕金森病等导致舌肌肌力下降，舌根自主控制能力丧失。
2.咽喉部病变：扁桃体肥大、腺样体增生或喉部肿瘤压迫舌根，改变正常解剖位置。
3.术后并发症：口腔或喉部手术后局部肿胀、瘢痕收缩，影响舌根稳定性。
三、高危人群与应对
肥胖者（BMI≥28）、中老年男性（50岁以上）、长期打鼾者及有神经系统病史者风险较高。建议保持侧卧位睡眠，控制体重，避免睡前饮酒或服用镇静药物。
四、诊断与干预
通过睡眠内镜、多导睡眠监测（PSG）明确气道阻塞程度。轻度患者可尝试口腔矫治器；中重度患者需手术干预（如舌根悬吊术）或使用无创呼吸机辅助通气。
五、特殊人群提示
儿童若频繁张口呼吸伴夜间憋醒，需排查腺样体肥大；孕妇因激素变化及体重增加，应提前咨询产科医生调整睡姿。
