吃东西卡在喉咙时，若异物较小且无明显不适，可尝试轻咳或饮水帮助排出；若异物较大或伴随呼吸困难、剧烈疼痛，需立即就医。
异物嵌顿在咽喉部：应保持冷静，避免盲目吞咽饭团或喝水，可尝试用手指刺激咽喉部引发呕吐反射，或通过咳嗽排出异物。若异物位于扁桃体、舌根等可见位置，可借助手电筒观察并小心取出，但禁止使用镊子等尖锐工具。
异物进入气管：表现为突然剧烈咳嗽、面色发紫、呼吸困难，此时需立即采用海姆立克急救法：施救者站在患者身后，双臂环抱其腰部，一手握拳抵住上腹部，另一手抓住拳头快速向上冲击腹部，直至异物排出。婴幼儿可采用拍背法：将患儿俯卧于前臂，头低脚高，在两肩胛骨之间拍打5次，若无效则翻转仰卧，两乳头连线中点按压5次，交替进行。
老年人或慢性病患者：因吞咽功能减弱、牙齿脱落等，需特别注意进食时细嚼慢咽，避免边吃边说话。若发生异物卡喉，建议尽快前往附近医疗机构，由专业医生使用喉镜或支气管镜取出，切勿因担心费用或延误就医。
儿童进食安全：幼儿应避免食用坚果、果冻等易呛噎食物，进食时家长需全程看护，禁止在奔跑、哭闹时喂食。若发生卡喉，优先采用海姆立克急救法，操作时力度适中，避免损伤腹部脏器。
