感冒病毒主要通过飞沫传播（如咳嗽、打喷嚏产生的气溶胶颗粒）和接触传播（触摸被病毒污染的物体表面后接触口鼻眼）。
空气传播
主要途径：感染者咳嗽或打喷嚏时，病毒随飞沫（直径≥5微米）在空气中传播，易感者吸入后可能感染。
风险场景：密闭空间（如电梯、教室）或近距离接触（<1米）时传播效率高。
接触传播
传播机制：病毒附着在物体表面（门把手、手机等），健康人触摸后接触黏膜（手-鼻/眼/口）。
存活时间：在干燥表面可存活数小时至数天，潮湿环境中更持久。
特殊人群防护
婴幼儿：免疫系统尚未发育完全，应避免前往人群密集处，外出佩戴医用口罩，勤洗手。
老年人：基础疾病多，感染后易引发并发症，需减少接触病毒源，保持室内通风。
孕妇：免疫功能相对低下，建议避免接触感冒患者，注意个人卫生习惯。
预防关键措施
日常习惯：勤用肥皂洗手，咳嗽/打喷嚏时用纸巾遮挡，避免用手触摸面部。
环境控制：保持室内空气流通，定期清洁高频接触表面，外出佩戴一次性医用口罩。
传播季节特点
高发期：冬春季节（11月~次年4月），气温骤变时病毒活性增强，传播风险上升。
易感因素：过度疲劳、营养不良会降低免疫力，增加感染概率。
