预防肺癌需从多方面入手：戒烟是首要措施，避免二手烟暴露；减少室内外空气污染接触，如雾霾天佩戴防护口罩，选择环保烹饪方式；定期筛查高危人群（年龄≥40岁、有吸烟史、家族肺癌史等），低剂量螺旋CT是主要筛查手段；保持健康生活方式，均衡饮食（增加新鲜蔬果摄入）、规律运动、控制体重，避免长期精神压力。
戒烟与远离二手烟：吸烟是肺癌最主要危险因素，戒烟后肺癌风险随时间降低，20年以上戒烟者风险接近不吸烟者。避免在公共场所吸烟，减少家庭成员及他人接触二手烟，尤其儿童需远离烟草环境。
控制空气污染与职业暴露：室内保持通风，减少厨房油烟、装修材料释放的有害物质；户外雾霾天佩戴N95口罩，选择空气净化设备；长期接触石棉、氡气等职业环境者，需定期体检并做好防护。
定期筛查高危人群：40岁以上有吸烟史（≥20年包）、家族肺癌史、慢性肺部疾病史者，建议每年做低剂量螺旋CT筛查。早期肺癌无症状，筛查可发现肺部小结节，及时干预降低风险。
健康生活方式管理：饮食中增加十字花科蔬菜（如西兰花）、富含维生素D的食物，减少红肉摄入；每周≥150分钟中等强度运动，如快走、游泳；保持健康体重，避免肥胖，预防代谢性疾病。
