咽鼓管炎能否自愈取决于病因和严重程度。由普通感冒引起的轻度炎症，通常在1~2周内科通过调整生活方式自愈；但由过敏、鼻窦炎等慢性疾病或细菌感染引发的，则需针对性治疗，否则可能持续或加重。
普通感冒相关咽鼓管炎：病毒感染导致咽鼓管黏膜充血肿胀，多数患者在感冒症状缓解后（约1周），通过多休息、多喝水、避免用力擤鼻等方式，咽鼓管功能可自行恢复。
过敏反应诱发咽鼓管炎：若由花粉、尘螨等过敏原引起，需规避过敏原并进行抗过敏治疗（如抗组胺药），单纯依赖自愈可能因持续刺激导致病情迁延，甚至发展为分泌性中耳炎。
慢性鼻窦炎合并咽鼓管炎：鼻窦长期炎症分泌物堵塞咽鼓管开口，此类情况无法自愈，需联合鼻腔冲洗、鼻用糖皮质激素等治疗鼻窦疾病，待鼻窦炎症控制后，咽鼓管功能方可恢复。
特殊人群护理建议：婴幼儿咽鼓管发育尚未成熟，感染后易引发中耳炎，建议及时就医；孕妇若出现症状应避免自行用药，需在医生指导下缓解症状；老年人或免疫力低下者，感染可能扩散至中耳腔，需尽早干预。
预防复发措施：日常保持鼻腔清洁，避免频繁挖鼻；感冒期间避免用力擤鼻，可采用单侧轻柔擤鼻；过敏性鼻炎患者需规范控制基础疾病，降低咽鼓管炎复发风险。
