孕35周属于孕晚期，此时胎儿已基本成熟，需重点关注胎儿发育及孕妇健康状况。
一、胎儿发育情况
孕35周胎儿体重约2.5~3kg，身长约45~47cm，皮下脂肪逐渐增厚，皮肤皱褶减少，出生后生存能力较强。需通过超声检查确认胎儿体重、胎位、羊水量及胎盘成熟度。
二、孕妇身体变化
子宫增大明显，可能出现尿频、腰酸、水肿等症状。需注意休息，避免长时间站立或久坐，休息时可适当抬高下肢缓解水肿。
三、产前准备
1.定期产检：每周进行一次胎心监护，监测胎动、宫缩情况及胎儿宫内状态。
2.准备待产物品：提前准备好婴儿衣物、纸尿裤、奶瓶及产妇用品，熟悉医院待产流程。
3.心理调节：保持良好心态，了解分娩知识，可通过孕妇学校学习呼吸法、拉玛泽减痛法等应对分娩不适。
四、注意事项
1.饮食均衡：增加蛋白质、钙、铁摄入，如牛奶、鱼类、豆制品等，预防贫血及骨质疏松。
2.避免劳累：减少剧烈活动，防止早产，适当散步有助于促进分娩。
3.异常情况处理：如出现规律宫缩、见红、破水或胎动异常，需立即就医。
五、温馨提示
35周后需密切关注自身及胎儿状况，如有不适及时联系医生。保持规律作息，避免情绪波动，为顺利分娩做好准备。
