宝宝受到惊吓后，表现为哭闹、睡眠不安等情况多无需特殊药物干预，多数通过轻柔安抚、环境调整等非药物方式可缓解，若症状持续或加重需就医评估。
1.轻柔安抚：用温暖的手轻拍宝宝背部或腹部，用低沉温柔的声音安抚，让宝宝感受安全感，此方法对各年龄段宝宝均适用，尤其适合低龄婴儿，避免突然大声说话或强光刺激。
2.环境调整：保持环境安静（避免突然声响）、光线柔和，减少外界干扰，可播放轻柔白噪音（如雨声、海浪声），帮助宝宝平静，对睡眠被打断的宝宝效果显著，调整温度至22~26℃可提升舒适度。
3.肌肤接触：妈妈或监护人怀抱宝宝，通过肌肤接触传递体温与安全感，低龄宝宝可使用襁褓包裹增加包裹感，1岁以上幼儿可采用拥抱姿势轻拍，此方法对安抚情绪有即时效果，持续时间10~15分钟为宜。
4.饮食调整：母乳喂养的宝宝继续按需喂养，配方奶喂养的宝宝可适当增加奶量至100ml左右，避免空腹，1岁以上可添加温热水或少量苹果泥，避免刺激性食物，喂养后轻拍嗝减少腹部不适。
5.就医指征：若宝宝持续哭闹超过4小时、伴随发热、呕吐、抽搐或精神萎靡，需及时前往儿科就诊，排除其他疾病可能，建议婴幼儿首次出现此类情况后24小时内观察，无改善即就医。
