重感冒症状通常分三个阶段：初期（1~3天）以鼻塞、流涕、喉咙干痒为主；中期（3~7天）出现发热、咳嗽、咽痛加剧，可能伴随肌肉酸痛；后期（7~14天）症状逐渐缓解，但咳嗽和疲劳可能持续更久。
初期（1~3天）：病毒入侵引发上呼吸道黏膜刺激，表现为鼻腔黏膜充血水肿，出现清水样鼻涕、打喷嚏、喉咙轻度不适，此阶段传染性最强。年龄较小儿童可能拒食、烦躁，成人多无明显发热。
中期（3~7天）：病毒复制导致炎症扩散，免疫系统激活引发发热（多为中低热，38~39℃），咽喉肿痛明显，咳嗽加重，痰液变浓。若合并细菌感染，鼻涕可能呈黄绿色。老年人或免疫力低下者需警惕症状迁延。
后期（7~14天）：病毒清除，身体进入修复期，发热消退，但咳嗽、鼻塞等症状持续，可能伴轻微乏力。儿童恢复期可能因鼻塞影响睡眠，需注意保持空气湿润。长期吸烟者或有基础疾病者，咳嗽可能持续更久，需就医排查。
特殊人群注意：婴幼儿免疫系统未成熟，症状可能快速进展为高热、呼吸急促，需密切观察；孕妇感冒易引发缺氧，建议及时就医；老年人若症状超过10天未缓解，需排查肺炎等并发症。治疗以对症支持为主，优先非药物干预，如多饮温水、保证休息，必要时遵医嘱使用缓解症状的药物。
