运动时皮肤发痒可能由多种因素引起，包括皮肤干燥、压力性荨麻疹、胆碱能性荨麻疹、运动诱发的过敏反应或皮肤摩擦刺激等。
皮肤干燥或摩擦刺激：运动时皮肤水分蒸发快，干燥会引发瘙痒；衣物摩擦（如化纤材质）也可能刺激皮肤，尤其在出汗后。建议运动前涂抹保湿霜，选择透气棉质衣物，运动后及时清洁并补水。
胆碱能性荨麻疹：运动、受热等导致体温升高，促使乙酰胆碱释放，引发皮肤局部小风团、瘙痒，通常1-2小时内消退。此类患者应避免剧烈运动，运动前可少量补水降温，发作时可遵医嘱使用抗组胺药缓解。
压力性荨麻疹：运动时皮肤受压（如跑步时鞋子摩擦）可能诱发局部肿胀、瘙痒，与皮肤组织受压后释放炎症介质有关。建议选择缓冲良好的运动鞋，避免长时间高强度运动，发作时减少运动强度。
运动诱发的过敏反应：运动后接触花粉、尘螨或摄入特定食物（如香蕉、坚果）可能引发全身瘙痒、皮疹。此类人群需记录运动前后接触的物质，避免可疑过敏原，发作时及时就医明确。
特殊人群注意：儿童皮肤娇嫩，运动时更易因干燥或摩擦发痒，建议运动后涂抹儿童专用保湿霜；老年人皮肤屏障功能弱，需注意衣物柔软度，避免过热运动；孕妇运动时皮肤敏感度增加，建议选择温和运动方式并提前咨询医生。
